फ्लाईकनिट माथिल्लो विद्यालयका बच्चाहरूका लागि सास फेर्न मिल्ने हल्का जुत्ताहरू

दौडिएर किशोरकिशोरीहरूको कार्डियोपल्मोनरी कार्यमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सकिन्छ। यसले उनीहरूलाई थप कठिन शैक्षिक गतिविधिहरू गर्न अनुमति दिन्छ किनकि दौडले छातीको लोच बढाउँछ, महत्त्वपूर्ण क्षमतामा सुधार गर्छ, र हृदय र श्वासप्रश्वास प्रणालीको विकासलाई बढावा दिन्छ। व्यायाम गर्दा शारीरिक हानि रोक्नको लागि विशेष दौडने जुत्ताको राम्रो जोडीमा लगानी गर्नु एक महत्त्वपूर्ण कदम हो। बच्चाहरूको लागि राम्रो दौडने प्रशिक्षण जुत्ता छनौट गर्नु उनीहरूलाई दौडन सिकाउने पहिलो चरण हो। बच्चाहरूको वृद्धि, विकास, र एथलेटिक प्रदर्शन आदर्श दौडने प्रशिक्षण जुत्ताको जोडीले महत्त्वपूर्ण रूपमा प्रभावित हुन्छ।

तालिम शिविरमा भर्ना हुने धेरै बालबालिकाहरूको चाल र खुट्टाको संरचनामा समस्या छ। बालबालिकाको "जुत्ता" को अनुचित चयन यसको लागि एक महत्वपूर्ण योगदान कारक हो, गतिविधिको कमीको अतिरिक्त।

बच्चाहरूको लागि खेलकुद जुत्ता छनौट गर्दा, यी तीन दिशानिर्देशहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्:

(१) आर्च सपोर्ट छ;

(२) स्थिर कार्य गर्न कुर्कुच्चामा थोरै दृढता हुनु;

(३) कुसन भएको सोल हुनुपर्छ।