कारखाना थोक बालबालिकाको जुत्ता केटी केटाहरू खेलकुद दौडने बालबालिकाको ईभा जुत्ता

दौडले किशोरकिशोरीहरूको कार्डियोपल्मोनरी कार्यलाई प्रभावकारी रूपमा सुधार गर्न सक्छ, हृदय प्रणाली र श्वासप्रश्वास प्रणालीको विकासलाई बढावा दिन सक्छ, छातीको लोच बढाउन सक्छ, महत्त्वपूर्ण क्षमतामा सुधार गर्न सक्छ, दिगो सिकाइ र थकानबाट मुक्ति पाउन सक्छ, जसले गर्दा किशोरकिशोरीहरूले बढी गह्रौं सिकाइ कार्यहरू सहन सक्छन्। व्यायामको क्रममा शारीरिक चोटपटकबाट बच्नको लागि विशेष दौडने जुत्ताको राम्रो जोडी छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण उपाय हो। बच्चाहरूले दौडनुको आधार भनेको बच्चाहरूको लागि उपयुक्त दौडने प्रशिक्षण जुत्ता छनौट गर्नु हो। उपयुक्त दौडने प्रशिक्षण जुत्ताको जोडीले बच्चाहरूको वृद्धि र विकास र खेल प्रदर्शनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

प्रशिक्षण शिविरमा प्रवेश गर्ने धेरै बालबालिकाहरूको चाल र खुट्टाको प्रकारमा समस्या हुन्छ। व्यायामको कमीको अतिरिक्त, यसको अर्को महत्त्वपूर्ण कारण बालबालिकाको "जुत्ता" को गलत छनौट हो।

बच्चाहरूको लागि खेलकुद जुत्ता छनौट गर्न तीन सिद्धान्तहरू छन्:

१. आर्च सपोर्ट राख्नुहोस्;

२. जुत्ताको एड़ीको भागमा स्थिर भूमिका खेल्नको लागि थोरै कडापन हुनुपर्छ;

३. दौडने र उफ्रने क्रममा हुने प्रभाव कम गर्न सोललाई कुशनले ढाकिएको हुनुपर्छ।